Közhely, hogy a rendszeres testmozgás az egészséges életmód sarokköve. Ha fiatalabb korunkban nem hanyagoljuk el a testünket ezen a téren sem, az számos egészségi problémától kímélhet meg minket idősen, 65 év felett is. Ha a szívet, tüdőt, keringést élénkítő, ún. anaerob…